Плоскостопие

1Плоскостопие. 

В идеале стопа человека состоит из выпуклых поверхностей и внутренних сводов. Но у большинства людей или с момента рождения или спустя некоторое время свод стопы  становится ниже— стопа получается плоская. Вот это и есть плоскостопие.

Истинные Причины

Самая общераспространенная причина  это  нехватка или пере избыток нагрузки на стопы. Это  к примеру ,может быть вызвано,  ношением неправильной обуви. Около 3% людей приобретают плоскостопие как наследство от родителей.. У остальных оно развивается вследствие какой то болезни: рахит, сахарный диабет, полиомиелит,. Женщины страдают  от плоскостопия в четыре раза больше чем мужчины. К  таким факторам риска можно отнести: неудобную обувь и ходьбу на высоком каблуке, весьма длительное нахождение на ногах, лишний вес, ношение ребенка под сердцем.

Что при этом получается?

Стопа  каждого человека обладает единым свойством — она похожа на  амортизатор, то есть  она пружинит. Даже самое прыгающее высоко и бегающее быстро животное, похожее на кенгуру или или на ягуара, не сможет обладать этой способностью. Пружинить стопа может  за счет строения  свода, которое поддерживает система мышц и связок . Когда эта система мышечно-связочный  ослабевает, развивается плоскостопие.

Уплотненная стопа  может болеть при долгой ходьбе, а при высоком  уровне плоскостопия даже при нахождении на месте. Но это только малая часть проблемы.

При плоскостопии импульс от шагов, не погашенный пружинящим сводом стопы, распространяется вверх по скелету. Нагрузки (и весьма значительные) достаются суставам, позвоночнику и основанию черепа. Амортизирующую функцию берет на себя позвоночник, в результате чего он быстрее изнашивается и слабеет. Возникают всевозможные защемления нервных корешков с соответствующими симптомами.

При худшем состоянии  плоскостопия появляется деформация стопы, растет скажем так, болезненная косточка на большом пальце. Ухудшается кровообращение нижней конечности, отекают одыжки и болят. Возникают изменения в области коленных и тазобедренных суставов. Ножки могут  быстро устать.  Походка начинает портится. Появляется  быстрая усталость.

Как распознать это?

В  условиях домашней среды можно помазать стопу маслом или кремом и поставить ее отпечаток на белом бумажном листе, который находится на ровной поверхности. В идеальном состоянии на полученных «снимках» должно печататься меньше половины ширины исходной части ступни. Говоря другими словами, если стопа не имеет выемки, значит у вас плоскостопие.